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Mittwoch, 21. November 2018

Gesunder Rücken

Das Kreuz  mit dem Kreuz - keine Frage des Alters mehr

Unter Rückenschmerzen leiden ca. 80 % der Bevölkerung. Bei den meisten Menschen muss dies jedoch nicht so sein. Die Hauptursache für die Beschwerden  liegen in der mangelnden Bewegung und einer zu schwachen Muskulatur. Verspannungen zeigen Fehlhaltungen und Muskelverkürzungen an. Auch junge Menschen leiden immer öfter unter Rückenbeschwerden. Das beste Mittel dagegen: gezieltes Rückentraining.

Genau an diesem Punkt setzen die seit Jahren erfolgreichen Konzepte des GesundAktiv-Zentrums an. Am Beginn steht die Analyse und das Eingangsgespräch. Im Weiteren folgen dann Übungen und Training zur Verbesserung der Kraft, der Kraftausdauer, der Beweglichkeit sowie der Entspannung und Harmonisierung des Körpers. 

Sich sofort besser fühlen

Optimal ist eine Verbindung von individuellen Übungen im Gerätebereich kombiniert mit unseren vielfältigen Rückenkursen aus dem Kursbereich.

Richtiges Rückentraining macht Spaß. Dies zeigen Ihnen unsere hochqualifizierten Trainer. Erleben Sie das Gefühl, wieder beschwerdefrei und kraftvoll den Alltag genießen zu können. 

Unsere Sportlehrer, Diplom-Sportwissenschaftler mit Spezialisierung auf Trainingstherapie, Physiotherapeuten, Rehatrainer sowie speziell geschulte Gesundheitstrainer freuen sich auf Sie und Ihren Rücken! 

Sie erhalten bei uns vielseitige Möglichkeiten, um mit Spaß eine gute Körperhaltung zu schulen und Rückenschmerzen dauerhaft in den Griff zu bekommen, bzw. gar nicht erst aufkommen zu lassen. Mehr!