Rückentraining mit Tamim

Rückentraining mit Tamim Personal-Trainer Tamim zeigt verschiedene Übungen für einen gesunden Rücken.

Nachdem es gestern bereits ein ausführliches Functional-Training mit Tamim aus dem GesundAktiv-Zentrum am Furtweg gab, folgt heute ein Rückentraining mit dem Personal Trainer. Er beginnt mit Übungen für den unteren Rücken und arbeitet sich langsam nach oben bis zu den Halswirbeln.
Sehr gut geeignet für Leute, die im Homeoffice lange Zeit am Schreibtisch verbringen.
Viel Spaß beim Rückentraining mit Tamim und bleibt gesund!