Neu ab 11. April: Der Kundalini-Yoga-Workshop.
Einen neuen Yoga-Workshop bietet der SVE in der neuen Sporthalle der Fridtjof-Nansen-Schule am Fahrenort 75 an. In acht Einheiten können TeilnehmerInnen tief in die Kunst des Kundalini Yoga eintauchen.
Kundalini Yoga aktiviert die eigene Lebensenergie im Körper und bringt sie mithilfe von Körperübungen, bewusster Atemführung, Mantras und Meditation in Fluss. Es löst Blockaden und verhilft zu einem inneren Gleichgewicht. Es ist ein stetiger Wechsel zwischen dynamischen, kraftvollen Übungen und ruhigeren Dehnübungen. Der Yoga-Stil ist perfekt für alle, die den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen möchten. Mit Kundalini Yoga erfahren die SportlerInnen ein Stück Spiritualität und eine Reise zu einem selbst.
Eine Kundalini-Yoga-Stunde ist wie folgt aufgebaut: Einstimmen mit einem Mantra – Aufwärmübungen – Übungsreihe (Kriya) – Tiefenentspannung – Meditation und Ausstimmen mit einem Mantra.
Der Workshop läuft vom 11. April bis zum 30. Mai und umfasst insgesamt acht Einheiten. Die Kurse finden jeweils dienstags von 19:30 bis 21 Uhr statt (Fahrenort 76).
Die Teilnahmegebühr beträgt € 65,00 für SVE-Mitglieder bzw. € 85,00 für Nicht-SVE-Mitglieder.
HIER geht es zur Anmeldung.