Entspannung

Wer anschließend etwas Ruhe benötigt, hat mit unseren Entspannungsübungen Gelegenheit, herunterzufahren. Schaut sie Euch an und nehmt Euch ruhig etwas Zeit.

Atmung Ruhe Entspannung

Entspannung mit Sinn(en)

Rückenmalerei

 

Probetraining