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Flexibility-Faszien

Flexibility-Faszien

Zu Beginn der neuen Woche zeigt Euch Claudia aus dem GesundAktiv-Zentrum am Furtweg ein ausgiebiges Trainingsprogramm, welches sich rund um […]
Kreatives für Kinder

Kreatives für Kinder

Euch ist langweilig und es gehen Euch die Ideen aus, was Ihr mit der freien Zeit alles machen könntet?Der SVE […]
Spielen und Bewegen

Spielen und Bewegen

Damit die eigenen vier Wände für die Kids nicht langweilig werden, haben wir hier Anleitungen, wie das Wohnzimmer ganz einfach […]
Neue Tanz-Kids-Videos

Neue Tanz-Kids-Videos

Damit die Kids in Bewegung bleiben, haben sich unsere Tanztrainerinnen Madeleine und Kristy verschiedene Sachen ausgedacht, die sie in den […]
Tanzen über Video

Tanzen über Video

Ohne den Job, die Kollegen, die guten Freunde und die Tanzmädels ist es auf Dauer ganz schön öde zu Hause.Unsere […]
Wirbelsäulentraining mit Claudia

Wirbelsäulentraining mit Claudia

Wer längere Zeit am Schreibtisch sitzt und gerade im Homeoffice wenig Bewegung hat, wird sich an diesem Training rund um […]
Hip-Hop mit Madeleine

Hip-Hop mit Madeleine

Unsere Tanztrainerinnen sind weiter fleißig und produzieren starke Videos für alle Tanzbegeisterte, die nicht in unseren Räumlichkeiten tanzen können. Madeleine […]
Sonnengruß für Fortgeschrittene

Sonnengruß für Fortgeschrittene

Nachdem unsere GesundAktiv-Trainerin Claudia in der Vorwoche die Yoga-Übung „Sonnengruß“ für Anfänger präsentiert hat, folgt nun der „Sonnengruß“ für Fortgeschrittene.
Bein- und Gesäßtraining mit Saskia

Bein- und Gesäßtraining mit Saskia

Die neue Woche beginnt mit einem Bein- und Gesäßtraining mit unserer GesundAktiv-Trainerin Saskia vom Furtweg-Studio. Zwei Wasserflaschen suchen und es […]
Ballett-Pliés mit Kristy

Ballett-Pliés mit Kristy

Ballett kann man auch im eigenen Kinderzimmer probieren – SVE-Trainerin Kristy zeigt Euch, wie man richtige Pliés tanzt. Viel Spaß […]
Taekwondo-Training mit Felix

Taekwondo-Training mit Felix

Das Wetter ist optimal, um das hier gezeigte Training mit unserem Taekwondo-Coach Felix im eigenen Garten nachzuempfinden.Sieht anstrengend aus, ist […]
Armkoordination mit Saskia

Armkoordination mit Saskia

Saskia, unsere Trainerin im GesundAktiv-Studio am Furtweg, zeigt Euch in diesem Video Übungen für Armkoordinationen.
Rumba mit Madeleine und Markus

Rumba mit Madeleine und Markus

Die SVE-Tanzabteilung bietet ein großes Repertoire an Standardtänzen an. Unsere Trainer Madeleine und Markus zeigen Euch in diesem Video die […]
Kristy und die „Itsy Bitsy Spider“

Kristy und die „Itsy Bitsy...

Unser Tanz-Allround-Talent aus der SVE-Tanzabteilung zeigt Kindern im Alter von 6 bis 8 Jahren den spaßigen „Itsy Bitsy Spider“-Tanz.Da kommt […]
Stabilität und Kraft mit Andre

Stabilität und Kraft mit Andre

GesundAktiv-Trainer Andre von unserem Studio am Steinwiesenweg zeigt in diesem Video diverse Übungen für die Stabilität und Kräftigung.
Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

Unsere GesundAktiv-Trainerin Saskia stellt mit dieser Sequenz eine längere Einheit zur progressiven Muskelentspannung zur Verfügung.Macht es Euch gemütlich und genießt […]
Homeoffice-Workout mit Rebekka

Homeoffice-Workout mit Rebekka

Unsere Serie mit verschiedenen Übungen für das Homeoffice mit unserer Trainerin Rebekka geht mit diesem Video in die nächste Runde. […]
Mental Aktiv mit Saskia

Mental Aktiv mit Saskia

In unserem neuesten Video begleitet Euch unsere GesundAktiv-Trainerin Saskia bei einem Mental-Aktiv-Training.
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Probetraining