Neu im Programm: Zirkeltraining

Neu im Programm: Zirkeltraining Jeden Donnerstag kann man sich in der Halle Veermoor richtig auspowern.

Ein ganz neues Angebot gibt es in unserer Gymnastikabteilung. In der Sporthalle Veermoor kann man sich jetzt jeden Donnerstag beim Zirkeltraining richtig auspowern. Ein Zirkeltraining schult schwerpunktmäßig die Ausdauer, die Kraft, die Beweglichkeit oder die Schnelligkeit. Jeder kennt es noch aus seiner Schulzeit – an diversen Stationen werden spezifische Übungen absolviert.
Unsere Trainerin Katja führt durch das neue Angebot. Dabei werden ihre Übungen natürlich so angelegt, dass bei aufeinander folgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden, sodass die jeweils unbelasteten Muskeln sich während der Übungen für andere Körperregionen leicht regenerieren können.
Bei unserem neuen Zirkeltraining-Angebot am Veermoor können sich Wiedereinsteiger genauso angesprochen fühlen wie Fitgebliebene, Männer und Frauen oder Paare. Geeignet ist es für jede Altersgruppe und jeden Fitnesslevel. In einer Stunde wird mit viel Abwechslung trainiert.
Termin: donnerstags, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, Halle Veermoor (Veermoor 4).
Anmeldungen zum Kraft – Ausdauer – Zirkeltraining über Stefan Schlegel, Tel. 040 / 570 007 20 oder E-Mail: stefan.schlegel@sve-hamburg.de.